蔓越莓陈皮养生茶

国际头条新闻 / 来源:快资讯 发布日期:2022-05-14 23:57:43 热度:2C
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陈皮每天泡水喝 如果喝腻了 不如试试这个创意喝法 中式的陈皮 西式的蔓越莓 中西结合别说还真好喝 陈皮特有的清香 蔓越莓酸酸甜甜的味道 春天就是喝冷饮的季节呢 好喝的同时还具有养生的功效 近年来由于疫情影响 最重要的就是身体健康咯 蔓越莓中含有的原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质,具有抗菌的功效;同时具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质的特点;蔓越莓中含有金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类化合物,能抑制低密度脂蛋白—胆固醇的氧化,降低血液中甘油三酯的水平,有助于预防心血管疾病;蔓越莓汁能分解引起龋齿和牙斑的唾液中的变形链球菌群等菌群,从而保护了牙齿;蔓越莓低钠高钾具有降血压的功效,还发现蔓越莓汁能促使血管内皮细胞产生一氧化氮,使血管放松,从而降低血压。

By 揪揪耳朵    【豆果美食官方认证达人】

用料
  • 蔓越莓干 20克
  • 蔓越莓汁 30克
  • 陈皮 1/3块
  • 水 200克
  • 白凉粉 20克
  • 蜂蜜 1勺
  • 冰块 1盒
做法步骤



1、陈皮清洗干净,煮2分钟左右,颜色变深就可以出水,放凉备用。



2、将20g白凉粉和陈皮水200ml混合拌匀。



3、冷藏成陈皮果冻。



4、放入杯中,加入蔓越莓干。



5、天热了可以加一些冰块。



6、倒入蔓越莓汁,味道可以大大的提升。



7、满满的一杯养生茶就做好了,加些薄荷叶点缀增香。



8、天冷喝热饮,天热喝冷饮,都是不错的选择。



9、喜欢的朋友,赶紧试试看吧。

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