春季多喝3种水

体育头条新闻 / 来源:快资讯 发布日期:2022-05-14 15:41:01 热度:4C
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春季常喝3种水,能够很好地补充营养,赶走身体的种种不适。

茉莉花茶消春困春饮茉莉花茶,可以提神醒脑、去湿解郁。取花茶3克,用90摄氏度左右的白开水冲泡即可饮用。

蜂蜜水润春燥春天可喝点蜂蜜水补虚益气、养血安神。准备干红枣150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。饮用时,取两茶匙蜂蜜与大枣一同放入杯中,再冲入温开水搅匀即可。

喝鸡汤祛春寒春季进补的汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤。

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